Probada, pritišće, napinje – i odmah dolazi strah nije li to nešto ozbiljno. Bol u lijevom donjem dijelu trbuha pritom obično ima mnogo uobičajeniji uzrok nego što većina ljudi misli. Pogledajmo što se tamo zapravo događa i kada, naprotiv, treba pripaziti.

Zašto baš dolje lijevo

U lijevom donjem dijelu trbuha susreće se posljednji dio debelog crijeva – silazni kolon i sigmoidna vijuga. To je mjesto kroz koje prolazi stolica neposredno prije izlaska iz tijela. Upravo se ovamo „slijevaju“ ostaci probave i nakupljaju se plinovi. Zato većina ljudi osjeća pritisak i bol upravo na tom mjestu.

Najčešći krivac: nadutost i plin

U većini slučajeva nije riječ ni o čemu ozbiljnom – no zna namučiti poprilično, a bol zna biti doista neugodna. Plinovi se skupljaju upravo u lijevom donjem dijelu crijeva, a odatle potječe taj pritisak, bol i krčanje. Prekomjernu nadutost poznaje velik dio populacije – prema nekim podacima otprilike svaki peti čovjek.¹

Plin pritom nastaje na dva načina:

• pri probavi nekih namirnica (najviše nadimaju mahunarke, kupus, luk, cjelovite proizvodi i gazirana pića, kod nekih ljudi i mlijeko i sirevi),
• gutanjem zraka pri brzom jedenju i govoru.

Zato ponekad ne pomaže samo promjena jelovnika, nego i to kako jedemo – sporije i u miru.

Ostali mogući uzroci

Bol dolje lijevo, međutim, može imati i druge razloge:

• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): grčevita bol nakon jela, olakšanje nakon stolice, nadutost i izmjena proljeva i zatvora.
• Zatvor: usporen pomak stolice izaziva pun, napet i pritišćući osjećaj dolje lijevo.
• Divertikuloza: sitna ispupčenja na stijenci crijeva, koja često ne bole – no pri upali (divertikulitisu) mogu uzrokovati oštru bol, ponekad s vrućicom.

Kada ne čekati i otići liječniku

Uglavnom je riječ o bezazlenom uzroku, no neki simptomi upozoravaju da treba potražiti liječnika bez odgode:

Što s tim kod kuće

Ako ste isključili ozbiljnije uzroke, kod uobičajene nadutosti pomaže jesti polako i u manjim porcijama, ograničiti namirnice koje nadimaju i gazirana pića, priuštiti si kretanje (i kratka šetnja pokrene crijevo) te piti dovoljno vode. Važna je i redovitost – crijevo voli režim.

Dobra vijest za kraj: napuhnut trbuh i pritisak dolje lijevo znaju poprilično zagorčati dan, no obično iza toga nije ništa ozbiljno. A kada znate što vam pokreće nadutost i kako je spriječiti, lakše je se riješite.

Navedeno ne predstavlja prehrambene ili zdravstvene tvrdnje prema Uredbi Europskog parlamenta i Vijeća (EZ) br. 1924/2006 u važećem tekstu.  (ova se rečenica ne stavlja ispod stručnog članka)

1 Rome Foundation; pregledne studije o pojavnosti funkcionalne nadutosti i prekomjerne plinovitosti (podatak provjeriti prije objave)

2 Gibson P. R., Shepherd S. J. – Journal of Gastroenterology and Hepatology (2010): funkcionalne probavne tegobe i plinovitost

3 American College of Gastroenterology – preporuke o boli u trbuhu i znakovima upozorenja

REVICOLIN KUPITE OVDJE

Dr. Peter Blaško

Direktor istraživanja i razvoja PHARCO GRANCREO