Bili ste kod gastroenterologa, prošli sve pretrage – i rezultat je glasio „sve je u redu“. No nadutost, grčevi i izmjena proljeva i zatvora ne prestaju. To je česta priča: i kod sindroma iritabilnog crijeva (IBS) i kod histaminske intolerancije (HIT) uobičajene pretrage možda ne pokažu ništa. Te dvije dijagnoze lako se zamjenjuju – i upravo zbog toga mnogi pacijenti godinama slijede pogrešnu dijetu. Dobra vijest je da prvi trag možete dobiti i kod kuće.

Kućni ključ: gdje točno osjećate simptome?

Najjednostavniji razlikovni znak nije test, već to gdje se tegobe manifestiraju.

• Kod IBS-a simptomi se odvijaju gotovo isključivo u crijevima – bol u trbuhu povezana s pražnjenjem, nadutost i promjena stolice.
• Kod HIT-a crijevima se pridružuju tjelesne reakcije na određene namirnice: bol glave nakon čaše vina, začepljen nos nakon sira, svrbež ili koprivnjača nakon rajčica, navali topline ili lupanje srca.

Ako dakle nakon jela reagira cijelo tijelo, ne samo trbuh, to više upućuje na histaminsku intoleranciju. Među tipične histaminske okidače spadaju zreli sirevi, crveno vino, fermentirani proizvodi, prerađevine od mesa, rajčice i citrusi.

Što kaže medicina: kriteriji koje liječnici koriste

IBS se dijagnosticira na temelju simptoma, a ne nalaza kolonoskopije. Radi se o ponavljajućoj boli u trbuhu u prosjeku najmanje jedan dan tjedno tijekom posljednja tri mjeseca¹, koja je povezana s pražnjenjem ili promjenom učestalosti ili izgleda stolice. To je razlog zašto "sve pretrage mogu biti uredne" a vi ipak imate stvaran problem.

HIT je nasuprot tome dijagnoza isključivanja. Ne postoji jedini pouzdani test – ni pretraga enzima DAO iz krvi nije mjerodavna. Verificira se uglavnom kontroliranom eliminacijsko-ekspozicijskom dijetom: histamin se na nekoliko tjedana isključi i potom kontrolirano vraća kako bi se potvrdila veza sa simptomima.

Zajednički uzrok: oslabljena i propusna crijevna stijenka

Tu se obje bolesti sreću. IBS i HIT povezuje jedan mehanizam – oslabljena, propusna crijevna stijenka kroz koju u tijelo ulazi ono što tamo ne pripada.

Malo tko pritom zna da većina histamina ne polječe iz hrane, već nastaje izravno u crijevu – stvaraju ga crijevne bakterije. Upravo zbog toga sama dijeta često nije dovoljna: histamin koji tijelo samo proizvodi ne možete utjecati jelovnikom. Osim toga, enzim DAO, koji razgrađuje histamin u crijevu, nastaje u zdravoj crijevnoj sluznici. Kad je sluznica oštećena, DAO se smanjuje i problem se produbljuje.

Rješenje se stoga ne nalazi samo u tome čemu se izbjegavati, već i u obnovi same crijevne barijere. Što s tim možete učiniti?

Upravo na taj uzrok cilja REVICOLIN, koji podržava crijevnu stijenku. U kliničkom ispitivanju u gastroenterološkoj ambulanti, ljudi su osjetili značajno poboljšanje kvalitete života u prosjeku već za 8 dana², a u drugom ispitivanju čak je 74 % sudionika nakon tri mjeseca bilo bez simptoma iritabilnog crijeva (IBS).

Ne sadrži DAO – djeluje drugačije, na dvije razine istovremeno:

• PEA (palmitoiletanolamid) → prirodna tvar koju tijelo redovito samo proizvodi. Smiruje mastocite – to su ona "skladišta puna histamina" izravno u crijevnoj sluznici. Kad su mirni, ne oslobadaju puno histamina i crijevo prestaje pretjerano reagirati. Rezultat: manje boli, grčeva, nadutosti i nepravilne stolice.
• Kluyveromiceti → patentirani kvasac koji hrani i regenerira crijevnu sluznicu. Zamislite crijevnu stijenku kao tanku tkaninu – kod histaminske intolerancije ima sitne "pukotine" kroz koje neželjene tvari ulaze u tijelo. Kvasac pomaže te pukotine postupno zatvarati i obnoviti prirodnu barijeru.

Ako vam do sada ništa "nije pomoglo", možda nije zbog toga što je problem u vašoj glavi – već u tome što se godinama rješavali samo simptomi, a ne njihov uzrok. Bez obzira imate li IBS, histaminsku intoleranciju ili nešto od oboje, zajednički nazivnik je obično oslabljena crijevna stijenka. I upravo nju se može ciljano podržati. Primjećujte kako i kada vaše tijelo reagira na hranu, svoja zapažanja raspravite s liječnikom. I u međuvremenu se pouzdajte u učinkoviti REVICOLIN.

REVICOLIN kupite OVDJE

Dr. Peter Blaško

Direktor istraživanja i razvoja PHARCO GRANCREO

¹Lacy B. E. et al. – Gastroenterology (2016): Bowel Disorders (Rimski kriteriji IV za IBS)

² Kliničko ispitivanje REVICOLIN — MUDr. Jarolím Šutka, Gastroenterološka ambulanta Bratislava, Pharco Grancreo (2022)